N-Back· 초급

게임 목표

화면에 나타나는 위치가 N단계 전과 같은지 판단하세요.

규칙

  • 3x3 격자에 사각형이 순서대로 나타납니다.
  • 현재 위치가 N단계 전 위치와 같으면 'Match', 다르면 'No Match'를 누르세요.
  • 처음 N개의 자극은 비교 대상이 없으므로 응답하지 않아도 됩니다.

위치를 말로 되뇌이기보다 공간적 이미지로 기억하면 더 효과적입니다.

N-Back 훈련은 작업 기억 훈련의 gold standard입니다. Jaeggi et al. (2008) PNAS 연구에서 N-Back 훈련이 유동 지능을 향상시킨다고 보고했으며, 후속 메타분석에서도 유의미한 효과가 확인되었습니다.

  • Jaeggi et al. (2008) PNAS - N-Back과 유동 지능
  • Au et al. (2015) 메타분석 - 작업 기억 훈련의 효과