目標
現在の位置がNステップ前の位置と一致するかを判断します。
操作方法
- 3×3のグリッド上に四角が順番に表示されます
- 現在の位置がNステップ前と同じなら「一致」ボタンを押してください
- 違う場合は「不一致」を押すか、そのまま待ちましょう
一致判定（Match）
現在の位置がちょうどNステップ前の位置と同じときにMatchを押します。一致しないのに押すとミス！
見逃し判定（Miss）
位置が一致していたのにボタンを押さないと、見逃し（Miss）としてカウントされます。集中力が鍵！
ルール
- 3×3のグリッド上に四角が順番に表示されます。
- 現在の位置がNステップ前と同じなら「一致」、違うなら「不一致」を押してください。
- 最初のN個の刺激には比較対象がないため、回答は不要です。
ヒント
- 言葉で説明するより、位置を空間的なイメージとして覚えると効果的です
- まずは低いNで正確さを高め、徐々にNを上げましょう
- リズミカルに反応すると、タイミングを逃しにくくなります
Nバックトレーニングはワーキングメモリトレーニングのゴールドスタンダードです。Jaeggi et al. (2008)はPNASでNバックトレーニングが流動性知能を向上させると報告し、その後のメタ分析でも有意な効果が確認されています。
- Jaeggi et al. (2008) PNAS - Nバックと流動性知能
- Au et al. (2015) メタ分析 - ワーキングメモリトレーニングの効果