N-Back· Avanzado

Objetivo

Juzga si la posicion actual coincide con la posicion de N pasos atras.

Cómo jugar

  • Un cuadrado aparece secuencialmente en una cuadricula 3x3
  • Presiona 'Coincide' cuando la posicion actual sea igual a la de N pasos atras
  • Presiona 'No coincide' o simplemente espera si las posiciones son diferentes

Juicio de coincidencia (Match)

Presiona Match solo cuando la posicion actual coincida exactamente con la de N pasos atras. Presionar sin coincidencia cuenta como error!

NOK
NNG

Juicio de omision (Miss)

Si las posiciones coincidian pero no presionaste el boton, se cuenta como una omision. La concentracion es clave!

NOK
N!NG

Reglas

  • Un cuadrado aparece secuencialmente en una cuadricula 3x3.
  • Presiona 'Coincide' si la posicion actual es igual a la de N pasos atras, o 'No coincide' si es diferente.
  • Los primeros N estimulos no tienen objetivo de comparacion, asi que no se necesita respuesta.

Consejo

  • Intenta recordar las posiciones como imagenes espaciales en lugar de descripciones verbales
  • Domina primero los niveles N bajos, luego aumenta N gradualmente
  • Responde ritmicamente para no perder la ventana de tiempo

El entrenamiento N-Back es el estandar de oro para el entrenamiento de la memoria de trabajo. Jaeggi et al. (2008) en PNAS reportaron que el entrenamiento N-Back mejora la inteligencia fluida, y meta-analisis posteriores confirmaron efectos significativos.

  • Jaeggi et al. (2008) PNAS - N-Back e inteligencia fluida
  • Au et al. (2015) meta-analisis - Efectos del entrenamiento de memoria de trabajo