Dual N-Back· 고급

게임 목표

위치와 색상 두 자극을 동시에 추적하며, 각각 N단계 전과 같은지 판단하세요.

조작 방법

  • 3x3 격자에 다양한 색상의 사각형이 순서대로 나타나는 것을 관찰하세요.
  • 위치가 N단계 전과 같으면 '위치 Match' 버튼을 누르세요.
  • 색상이 N단계 전과 같으면 '색상 Match' 버튼을 누르세요. 둘 다 같으면 둘 다 누르세요.

핵심 규칙 1: 위치 일치

현재 사각형의 위치가 N단계 전과 같은 자리에 나타나면 '위치 Match'를 누릅니다.

N!NOK
N!NG

핵심 규칙 2: 이중 과제

위치와 색상을 동시에 모니터링합니다. 둘 다 일치하면 두 버튼 모두 눌러야 보너스 점수를 받습니다.

POSCLR+BONUSOK
POSCLRMISSNG

완성 예시

  • 3x3 격자에 다양한 색상의 사각형이 순서대로 나타납니다.
  • 위치가 N단계 전과 같으면 '위치 Match', 색상이 같으면 '색상 Match'를 누르세요.
  • 처음 N개의 자극은 비교 대상이 없으므로 응답하지 않아도 됩니다.
123POSN = 2= Match

팁

  • 두 스트림을 한꺼번에 외우려 하지 말고, 위치는 공간 이미지로, 색상은 이름으로 기억해 보세요.
  • 처음에는 N=1부터 시작해 한 가지(위치)에 먼저 집중한 뒤 색상을 추가하세요.
  • 리듬감을 유지하세요. 자극 간 간격 동안 이전 N개의 자극을 빠르게 복습합니다.

Dual N-Back은 Jaeggi et al. (2008) PNAS 원논문에서 사용된 과제로, 두 자극 스트림을 동시에 모니터링하여 작업 기억과 유동 지능을 효과적으로 훈련합니다.

  • Jaeggi et al. (2008) PNAS - Dual N-Back과 유동 지능 향상
  • Soveri et al. (2017) 메타분석 - Dual N-Back 훈련의 전이 효과